Diététicienne nutritionniste DE

Adresse principale : CKOMS, 260 rue des Pommiers 71 000 MACON

Adresse secondaire : Maison de santé, 8 rue de l'Hôpital 71520 TRAMAYES

Vous voulez maigrir, vous avez du diabète ou du cholestérol ?

Je vous accompagne pour perdre du poids en douceur et durablement.

Vous alimentation est-elle adaptée à votre pratique sportive ?

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Le système Indiba® stimule par électro-fréquence le travail des cellules et donc des tissus : derme, épiderme et tissu conjonctif dit de maintien. Le procédé est naturel et non invasif.

Les ateliers pédagogiques !

Vous êtes une école, une institution, une entreprise, une association... et vous souhaitez proposer un ou des ateliers autour de l'alimentation.

Recette de la semaine :

Salade de pâtes, avocat et truite

Recette DETOX grâce au citron !

Temps de préparation : 20 minutes

Temps de cuisson : 10 minutes

Ingrédients (pour 4 personnes) :

- 250g de pâtes complètes BIO

- 250g de tomates cerises

- 2 avocats

- 150g de truite de truite fumée

- 1 jus de citron pressé

- 4 càs d'huile d'huile d'olive

Préparation de la recette :

Faire cuire les pâtes puis les rincer à l'eau froide pour couper la cuisson.

Dans un saladier, couper les tomates cerise en 4, mes avocats en petits dés et la truite en lanières.

Mélanger tous les ingrédients et ajouter l'huile d'olive et le jus de citron.

Le citron contient de la vitamine C antioxydante et de l'acide citrique qui facilite la digestion !

Pensez à l'utiliser dans vos préparations !