Une alimentation équilibrée

Vous n'avez pas spécialement besoin de perdre du poids, néanmoins, vous souhaitez manger équilibré, sans carrence et sans excès. Parce que vous savez que les aliments consommés sont votre "première médecine", parce que vous souhaitez prendre soin de vous, je vous conseille sur les produits et les filières à privélégier.  

VRAI OU FAUX ? 

  • Les féculents font grossir ?
  • J'ai du cholestérol, je ne mange plus d'oeuf ?
  • Le fromage de chèvre est moins gras que le fromage de vache ?   
  • Le jus citron fait maigrir. 

DES CONSEILS CONCRETS

Pour être en forme, en bonne santé, il faut "bien" manger, soit, manger "équilibré"... oui, mais concrêtement c'est quoi manger "équilibré" ? Quels aliments ? Quelles quantités ?  

 - J'étudie vos habitudes de vie                            - J'analyse vos besoins selon votre âge, votre métier, votre activité physique                              - Je vous donne toutes recommandations utiles.  

Consultations individuelles :                           Le bilan : durée 1h -Tarif 50€                             Le suivi : durée 30 minutes - Tarif 30€

Consultation en couple :                                  Le bilan : durée 1h30 -Tarif 60€                         Le suivi : durée 1h00 - Tarif 45€

Consultation en famille sous forme d'atelier ludique : Durée 1h30 -Tarif 60€

Pensez à préparer vos questions !