Vous voulez maigrir... 

Je vous accompagne pour perdre du poids en douceur. Loin des régimes restrictifs, je vous propose d'établir un programme alimentaire qui vous aidera à maigrir lentement et durablement. 

MA METHODE

  • Repecter vos besoins physiologiques, ni plus, ni moins. 
  • Changer petit à petit votre manière de manger en vous donnant des conseils pratiques, des recettes rapides et simples. 
  • Prendre en compte vos exigences et vos particularités.
  • Suivre l'évolution de votre poids et votre masse grasse par impédancemétrie. 
  • Vous écouter et répondre à vos questions en toute simplicité. 

MINCIR EN DOUCEUR

Pour perdre du poids et ne pas en reprendre, il faut souvent changer ses habitudes : sa manière de manger, de cuisiner, de choisir ses aliments. Cela prend du temps, c'est pourquoi, il faut envisager la perte de poids dans la durée. 

"Patience et longueur de temps valent mieux que force ni que rage". Prenez le temps... faites-vous confiance.

Consultations individuelles                                  La séance de bilan - Durée 1h00 - Tarif 50€      La séance de suivi - Durée 30 min. - Tarif 30€

Prévoir au minimum 4 séances de suivi afin de travailler ensemble les sujets suivants : les sucres, les matières grasses, les fibres et les antioxydants. 

Consultations en couple                                    La séance de bilan - Durée 1h30 - Tarif 60€    La séance de suivi - Durée 1h00 - Tarif 45€